表題のムック本が発売されました(^^♪
70~77ページを監修しました。
良かったらご覧くださ~い。
表紙は君島十和子さんです。

あと、女性セブンに、また、食の警告のシリーズ専門家としてコメント出ています。
花粉症を予防緩和する最強の食品20
です。
花粉症お悩みの方、試してみてはいかがでしょうか。
花粉症以外の人でも食べたほうがおすすめな、健康的な食材が多いですしね。

にんにく、生で食べたことありますか?

ロシアの人は食べます。極寒をしのぐ術なんです。
私は、著書にもよく書いている通り、あらゆる野菜を毎日生でバリバリ(笑)
の人。ねぎも丸ごと長いまま、バリバリいってます!おいしい!(笑)

にんにくは、そういえば、生で食べてないかも。なぜかというと、普段ニンニク食べないので。
と思って、生徒さんのお父様が作ったというニンニク、いただいたので、早速一口。

キャ~ッ ファイヤ~!

凄いです、激辛カレーに勝る、刺激と痛み。

ニンニクの辛味は強いと痛みに変わることを知ったのでした~
でも、すぐにポカポカなりますよ。
登山する人など持参されることお薦めします。腐らないし、軽いし、かさばらない。
ニンニクは、生とは関係ないですが、がん予防一位の野菜ですよ!

★私は食オタクなので、変態ですから、賢い皆様は真似しないでくださいね。

サイトプレシャスの特集記事の取材受けました。
宜しければご覧くだされば幸いです。

もっと詳しい10秒メソッドは、新刊にて!買ってね(笑)
たった10秒でできる!一流の人が意識している「食べすぎを防ぐ良習慣」6選
https://precious.jp/articles/-/5869

サイト「マイベスト」にて、ダイエットコンサルタントの立場から、
選りすぐりの「おやつ」をご紹介しています!
是非で~す。

こんなことが!!!

・「私が最近弱っているのは毎日なんとなく食べているからかもしれない」
・「世界一美しい食べ方のマナー」
・「少しのコツで印象が変わる美しい食べ方」

の3冊著書が、全部、アマゾンのカテゴリー1位になってました~♪

嬉しいです。

特に、「私が最近弱って~」は、マナーを離れ、メンタルに寄り添った自分なりの“言霊”をお伝えしたくて書いた本です。
出版社さんにもファンとおっしゃってくださる方がいます。

派手ではなく、地味にじわじわ読んでいただけて、ほんとに少しずつ。
それが何より有難い。

ですが、弱っている、と感じて居る人が多いことも事実として確認できてしまいます。
人を中傷せず、ゆるやかで、でも真面目に頑張って、そして幸せな気持ちになる、
そんな日々過ごしていきたい。

私にとって、ネットというものは、悲しみや辛さも作るのです。
いっぽう、刹那的ですがちょっとした喜びもくれるものですね。  

宜しければ是非お求めくださいね!

お知らせすることしていませんでした。

OZ PLUS雑誌ムック「食べても太らない食習慣」
が結構前から発売されています。

祖の中で、12人の冷蔵庫のナカミから見えた食べても太らない食習慣。
健康維持で太りにくい冷蔵庫常備【365日ある)アイテム紹介しています!

なぜ12名のうち、見開き掲載の人と1ページ掲載の人との違いの面白理由は食輝塾ファンブログにて。http://ameblo.jp/tomoko-ogura

時間とれず、お知らせしてませんでした。
老舗の業界新聞社「日本農業新聞社」が初めて情報サイトをオープンしました!

食べぷろ」です。
様々な「食べる」に焦点あてた食べ方の合サイトです。
私の連載ページでは、食べ方のジャンヌ問わずあらゆる切り口の「食べ方」をお伝えしていきます。
是非ご覧ください。
https://tabepro.jp/author/oguratomoko

サイトオープン記念イベントとして、5月20日に「ランチでも素敵なマナー女子」として
ランチセミナーにカリスマブロガーさんご招待!
私が講師をさせていただきます。
ふるってご応募くださいね!