3月3日のひな祭りの日に、ダイエット本出します。
「やせる味覚の作り方」(文響社）

普通は、ダイエットは、「これを置き換える」ですとか、
「これはやめる」、「これだけはいくら食べてもいい」というものが多く、
効果は出てもリバウンドもしやすいものです。

なぜかというと、それまでの、その人の人生の中の食生活や食べ方とは
違うことを突然やるからです。
そのためガマンしきれない時がいつかやってきます。

せっかくのガマン努力も、痩せた成果も水の泡。モッタイナイです。

そこで、一生続けられる、それも楽しくおいしく！
健康（心も）的に！の方法はないか。
経験実験を重ねてた方法を書きました。
お伝えしたクライアントの皆さんも実際、気持ちよく痩せてくださっています。

体重が減少することだけでなく、心に寄り添ったメソッドにしたいと、思っています。
健康（心も体も）ダイエットは、一時のものではなく生涯のものでなくてはいけませんものね。

全く新しいタイプのダイエット本になっていると、思っています！
ご興味ありましたら、是非お手にとってみてください。

全く新しいタイプのダイエット本になっていると、思っています！
ご興味ありましたら、是非お手にとっていただければ嬉しいです。