新刊著書、アマゾンで先行予約受付開始されました！

「今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール」（学研プラス）

１０月１７日発売です。全国書店には２０日以降に並ぶと思いますが、
アマゾンなら今買えます！！

今回は、栄養、ダイエット、メンタル、マナー、調理法など様々な見地から、
リアルに一般の皆様にアンケートした
「こんな食べ方でいいですか？」
「この食生活に悩んでいます」
リアルなご質問に、そのまま質問を変えることなく、私がお答えするスタイルです。

あらゆる見地からお答えしています。

すごく軽く読めて、それでも、今よりほんのちょっとだけ
皆様が幸せな気持ちで、自己否定しない食とのかかわりに繋がってくだされば、
その願いで作りました。

かる～く読めるので、サクッと、是非ご購入くださいませ。

表紙は公開がまだなので、出ていません。

ｉｐｐｉｎｈｔｔｐｓぐるなびサイト、連載記事アップしました。
かわいすぎますよ～！
https://ippin.gnavi.co.jp/article-11309/

3月3日のひな祭りの日に、ダイエット本出します。
「やせる味覚の作り方」(文響社）

普通は、ダイエットは、「これを置き換える」ですとか、
「これはやめる」、「これだけはいくら食べてもいい」というものが多く、
効果は出てもリバウンドもしやすいものです。

なぜかというと、それまでの、その人の人生の中の食生活や食べ方とは
違うことを突然やるからです。
そのためガマンしきれない時がいつかやってきます。

せっかくのガマン努力も、痩せた成果も水の泡。モッタイナイです。

そこで、一生続けられる、それも楽しくおいしく！
健康（心も）的に！の方法はないか。
経験実験を重ねてた方法を書きました。
お伝えしたクライアントの皆さんも実際、気持ちよく痩せてくださっています。

体重が減少することだけでなく、心に寄り添ったメソッドにしたいと、思っています。
健康（心も体も）ダイエットは、一時のものではなく生涯のものでなくてはいけませんものね。

全く新しいタイプのダイエット本になっていると、思っています！
ご興味ありましたら、是非お手にとってみてください。

全く新しいタイプのダイエット本になっていると、思っています！
ご興味ありましたら、是非お手にとっていただければ嬉しいです。