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ダイエットと生き方

2014年06月18日

全然PRしてませんが、実はダイエットコンサルも16年ほどやっていて、
健康的に皆様、痩せていただいています。
先日も某企業様向けに心を保つ食べ方ダイエットの講演させていただきました。

私が大切にしているのは、メンタルに負けないダイエットです。

自分の食の柱が無い人が多い現在。

ストレスや多忙、もろもろの条件にどうしても現代人は勝てないで過ぎてしまいがち。

食の柱が見えなくなることは、自分の柱が見えなくなること。
だと思っています。だからキケンなのです。

ですので、痩せるだけでなく、メンタルに強くなっていただくことが目的のひとつでもあります。

その先が大事で、気持ちが前向きになられたり、
明るくなったり、肌質が変わったり、結婚やビジネスが変わったり…。
100%良い方向に変わることが多いんです。

で、私自身がとってもとっても太りやすい体質なので、それは育つ環境で
栄養過多で生きてきたので。
おいおいその経緯もお話してきますね。

で、仕事上も試食も多い。

もともと志向としては、断然肉、バター、大好き人間だし。

気を抜くと10キロ増加、イエ~イ!簡単!という人です。皆様、「うそでしょ~」とおっしゃるのですが。

365日、気を抜かずに健康管理は120%やってる!と言い切れる位しています。

なんせ、自分で会社しているので、講演も多いピン仕事なので、「ちょっと風邪ひいてしまって」
なんて失礼はできないなあ、私がいつも元気でいなくては、相手の皆様を
元気には絶対できない!
ガラガラ声で講演はプロではないですものね。

ですが、食生活も万全をしているので、これ以上、不健康でなく痩せるのは大変なんですよ~!
たとえば、玄米にするとか、野菜を沢山先に食べるとか、ぜ~んぶやってますもん、既に(笑)
今から何をするの?という感じで、100グラム減らすもの容易とはいえないんです。

だが、
ちょっと昨年のパンツがきつくなって…。
ひえっ

1カ月、ちょっとずつインナーマッスルを鍛えながら(でも毎日2分だけ)無理なくがモットー。
順調に、少しずつもとに戻って、パンツが一応全部はけるようになりました!よかったホッ

心折れずに、元気に痩せたいという皆様、お気軽にお問い合わせくださいね。

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