内蔵脂肪を減らす食材

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2019年07月30日

女性セブンの第3段！！
今度は、内臓脂肪を減らす食材ベスト５を、選んで解説しています。
宜しければご覧になってくださいね。
ある年になると、男女ともお腹ポッコリになりやすいですよね。
食べる食材とともに、食べ合わせ、食べる時間、食べる順番などでも変わってきます。
体を冷やさないことも代謝アップに必須なので、夏でも冷たいものは最後に食べないようにしましょ～。

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