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魚の食べ合わせ特集

2020年09月27日

こんにちは!
涼しくなってきましたね。
喉風邪の人が増えているようなので、お気をつけてください♥

[女性セブン]今食べるべき最強の食シリーズ!

~最強の魚の食べ合わせ~
監修者のひとりです。

食べ合わせによって、栄養がアップする、ダウンする、ということあるので、知っておくと便利ですよね。
レシピの参考にもなるかも。

例えば、イワシ+梅干し 梅干しのクエン酸が、イワシのカルシウムの吸収を~ むふふっ
興味ある方は是非ご覧くださいね。

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